Sports 2018-05-16T18:15:52+00:00

Aviron

Activité

Le club nautique, en association avec les Rollingchairs vous proposent un aviron adapté : deux flotteurs pour plus de stabilité et un siège adapté. Un sport qui travaille l’endurance et la force musculaire de façon globale, tout en procurant des sensations de liberté impressionnantes !

L’aviron est le seul sport qui n’est pas couvert par notre abonnement. Pour pouvoir y accéder, nous vous demandons d’acheter une « Carte Aviron » auprès de Benoît et de réserver votre place (0492/08.37.56). Vous pouvez toutefois essayer l’activité 2x avant de vous engager !

Horaire

Mardi de 15h à 18h

Lieu

RCNV [VISE]

Moniteur

Benoît TRINON (Rollingchairs)

Basketball

Activité

Le basketball en chaise est proposé par Marc et David depuis 1995… une activité bien rodée ! Un sport collectif aux objectifs adaptés à tous, une équipe qui joue pour s’amuser et s’améliorer à chaque entraînement.

Apprentissage technique, tactique et travail d’endurance. Chaque séance se clôture par un match, c’est sacré !

Tarif particulier pour les vétérans (plus d’infos via Marc).

Horaire

Lundi de 16h30 à 18h

Lieu

Hall omnisport [ESNEUX]

Moniteur

David SERVAIS (C2S)

Marc VANDERTHOMMEN

Bike

Activité

Handbike – Vélo assis, à 3 roues propulsé par les bras (pour les personnes para-/tétra-plégiques).

Trike – Vélo assis, à 3 roues propulsé par les jambes (pour les personnes hémiplégiques).

Nous proposons des sorties encadrées, sur RAVeL ou sur route avec possibilité d’entraînements personnalisés et de spinning en cas de mauvais temps. Un handbike ainsi qu’un trike électriques sont à disposition pour toute initiation.

Horaire

Lundi de 13h30 à 15h30

Lieu

CHU Reva Neuro / Derrière les appartements [ESNEUX]

Moniteur

Christian PIRARD (C2S)

Morgan DEBY (C2S)

Crossfit

Activité

Plus qu’un sport, un univers. Travail de musculation, endurance et résistance sous forme de défis dans la plus grosse Box de la région.

Crossfit Ember est hyper équipée, de plein pied et propose une ambiance inégalée !

Horaire

Vendredi de 15h à 16h

Lieu

Crossfit Ember [LIEGE]

Moniteur

Perrine DEVAHIVE (Ember)

Morgan DEBY (C2S)

Equitation

Activité

Hippopassion propose des initiations équestres accompagnées par des moniteurs pour les personnes à mobilité réduite.

Admission uniquement sur réservation auprès de David (04 380.91.50).

Horaire

Vendredi de 12h30 à 13h30

Lieu

Clinique Vétérinaire [SART TILMAN]

Moniteur

David SERVAIS (C2S)

Escrime

Activité

L’initiation à l’escrime se déroule durant la séance de fitness grâce à Jonathan et son matériel spécialisé.

Contrairement à ce qu’il y parait, cette discipline sollicite particulièrement le cardio-vasculaire.

Horaire

Mercredi de 18h à 19h30

Lieu

CHU Reva [ESNEUX]

Moniteur

Jonathan PONSART

Alizée LARDINOIS

Fitness

Activité

Anciennement surnommé « Groupe Para » , ce nouveau groupe de fitness est désormais ouvert à tous.

Les séances seront orientées sur un thème particulier, avec pour fil rouge le travail « intermittent ». Alternance de cardio, de renforcement et de techniques de lancer, chaque séance se terminera par un défi réalisé par équipe, ou tous ensemble.

Chaque première séance du mois sera réservée à un cours de Spinning.

Horaire

Mercredi de 18h30 à 20h

Lieu

CHU Reva Neuro [ESNEUX]

Moniteur

Morgan DEBY (C2S)

Hockey sur gazon

Activité

A déterminer.

Horaire

Jeudi de 15h45 à 17h

Lieu

Old Club [ROCOURT]

Moniteur

A déterminer

Krav Maga

Activité

Basé sur des techniques de combat militaires israéliennes, le Krav Maga permet d’apprendre à se défendre en toutes situations.

Découverte en chaise, en béquilles ou au sol afin de se défendre contre un ou plusieurs agresseurs.

Séances combinées avec une activité Para-Karaté.

Horaire

Lundi de 10h30 à 12h

Lieu

Hall St Michel [ESNEUX]

Moniteur

Xavier MORDANT

Cédric SOTTIAUX

Natation

Activité

Séances de natation pour l’apprentissage ou le perfectionnement des différentes nages.

Matériel d’entraînement fourni sans prise en charge hors de l’eau.

Horaire

Jeudi de 9h30 à 11h

Lieu

Piscine [ROTHEUX]

Moniteur

David SERVAIS (C2S)

Christian PIRARD (C2S)

Morgan DEBY (C2S)

Para-Karaté

Activité

Le Para-Karaté est l’art martial phare pour les personnes à mobilité réduite ! Pratiqué en chaise il peut également être adapté debout. Les séances sont orientées selon 3 axes fondamentaux de la discipline japonaise :

  • Le Kihon : la répétition des techniques et déplacements.
  • Le Kata : l’enchainement chorégraphié des techniques visant à développer des automatismes.
  • Le Kumite : le combat, mettant en place l’entièreté du savoir des opposants.

Horaire

Lundi de 10h30 à 12h

Lieu

Hall St Michel [ESNEUX]

Moniteur

Franck DUBOISSE

Raquettes

Activité

Réalisable en chaise ou debout, le badminton et le tennis de table sont deux activités qui permettent de travailler les déplacements, l’équilibre et la précision.

Avec des entraînements orientés vers le jeu, les participants pourront choisir de ne pratiquer qu’une discipline, ou de pouvoir tourner entre les deux.

Horaire

Mercredi de 14h à 16h

Lieu

Hall omnisport [ESNEUX]

Moniteur

Christian PIRARD (C2S)

Tennis

Activité

Pratiqué en guise de découverte ou avec le désir de s’améliorer, Laura, monitrice agréée vous concoctera des entraînements spécifique à chacun.

L’activité s’effectue en chaise, sur terrain synthétique, tout matériel fourni.

Horaire

Mardi de 14h à 16h

Lieu

Tennissimo [SPRIMONT]

Moniteur

Laura DELVAUX

Morgan DEBY (C2S)

Zumba

Activité

La Zumba en chaise permet de se dépenser et de garder la pêche, en musique ! Sandra, plusieurs fois championne d’Europe de cyclo-danse, vous encadrera et vous fera découvrir ce sport pas comme les autres.

Accessible à tous, pour autant que puissiez vous asseoir sur une chaise.

Horaire

Lundi de 16h à 17h

Lieu

CHU Reva Cardio [ESNEUX]

Monitrice

Sandra BENETTI

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